在估算项目中软件开发的工作量时，项目经理按照自己的经验，利用了以下公式：活动历时（软件开发）=5×19×P（P为开发人员的经验系数，19为开发人员的平均工作时间）该项目经理采用的估算方法是（ ）。

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